Vücut sarkması nasıl önlenir?

Obezitenin artmasıyla paralel olarak evde yapılan bilinçsiz diyetler, aşırı kilo kaybına neden oldukları kadar sarkmaya da neden oluyorlar. Farklı kas ve yağ oranına sahip olan farklı vücutlar, kapasiteleri dışına çıktıklarında sağlıksız bir görünüme kavuşabiliyorlar.

Yanlış ve bilinçsiz yapılan diyetler, kas erimesine neden oldukları kadar yüksek kolesterole, demir eksikliğine, depresyona, beyin fonksiyonlarında bozulmaya, osteoporoza ve düşük tansiyona neden olabiliyorlar.

Eksik diyetler kas yapılarının gevşemesine doğal olarak da vücutta sarkmaya neden olurlar. Fotogaleriye tıklayarak diyetinizde uygulamanız gerekenleri öğrenebilirsiniz.