Uyurken Çorap Giymenin Bilmediğiniz Faydaları

Çorapla uyumak pek çok kişi tarafından tercih edilmeyen, hatta partnerler söz konusu olduğunda alayla karşılanabilen bir durum. Ancak İngiliz cerrah Karan Raj‘ın paylaştığı bir TikTok videosu bu durumun ardındaki bilimsel faydayı gözler önüne seriyor. 

Doktorun belirttiğine göre uyurken çorap giydiğinizde bu ısı kan damarlarınızı genişleterek kan dolaşımını daha iyi bir hale getiriyor. Böylece vücut ısısı düzenleniyor. Bu da uyku kalitesinin artmasına ve uykuya daha hızlı geçmeye neden oluyor. 

Nörolog ve uyku bozukluğu doktoru Alexandre Aranda da verdiği bir röportajda aynı nedenle, yatmadan 30 ila 90 dakika önce çorap giymenizi tavsiye ediyor. Elbette bu aşamada yapacağınız çorap seçimi de oldukça önemli. Sentetik olmayan sıcak bir kumaşa sahip, nefes alabilen ve ayaklarınızı sıkmayan bir çorap giyerek siz de uykularınızdan ekstra verim alabilirsiniz!