2014’ü sevdiklerinizle zengin sofralar eşliğinde kutladıysanız artık normal rutininize geri dönmenizin zaman geldi demektir. Yılbaşında tüketilen yemişler, içkiler ve yağlı yemekler bir sonraki gün sindirim sisteminizin yavaş çalışmasına neden olabilir. Yorgun olduğunuz halde besinleri düzgün bir şekilde sindiremediğiniz için uyumak da bir o kadar zorlaşabilir.
Peki ama yılbaşı sonrasında düzenli bir uykuya sahip olmak için neler tüketilmeli? Rahat bir uykunun formülünü arıyorsanız fotogaleriye tıklayarak uyku dostu besinleri öğrenebilirsiniz.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
