1. Sıcak bir duş alın
2. Rahat ve temiz kıyafetinizle çarşaflarını yeni değiştirdiğiniz yatağınıza girin.
3. Karanlık ortamı yaratın.
4. Telefon gibi teknolojik aletlerden uzak durun.
5. Meditasyon yapın.
6. Masaj yaptırın.
7. Uyumak üzereyken çok pozisyon değiştirmeyin.
8. Kısık bir şekilde müzik dinleyin.
9. Her gün aynı saatte uyumaya çalışın.
10. Uyumadan önce son 1 saat bir şeyler yememeye çalışın.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
