Ana SayfaSağlıkUnutkanlıkla Başa Çıkma Yolları

Unutkanlıkla Başa Çıkma Yolları

Unutkanlık zamanımızı çalan önemli bir faktör. Örneğin arabanızı koyduğunuz yeri unuttuğunuzda veya erken çıkıp unuttuğunuz bir şeyi almak için tekrar eve döndüğünüzde harcadığınız zaman işlerinizi aksatarak sıkılmanıza neden olacak. Düzenli, sağlıklı bir yaşam beyin işlevlerimizin daha etkili olmasını sağlayacak. Düzenli uyku, beslenme, egzersiz ve spor, temiz hava aktiviteleri önem taşır. Alkol , sigara, aşırı çay, kahve gibi besinler ve aşırı gerginlik genel sağlığımız gibi düşünce sağlığımızı da etkiler. 

Şişli Apex Tıp Araştırma ve Uygulama Merkezi Yönetim Kurulu Başkanı Nöroloji Uzmanı Prof.Dr.Osman TANIK konuyla ilgili yaptığı açıklamada; unutkanlığa neden olan en sık rastlanan problemin bunama olarak bilinen demans sendromu olduğunu bildirdi.
 
Demans beynin yaygın ve dağınık patolojisi sonucu belleğin, zekanın, formel düşünme yeteneğinin, kişiliğin ve davranışın geri dönülmez şekilde bozulduğu bir hastalık, sinsi başlar ve giderek daha kötüye doğru ilerler. Bunun dışında beyni etkileyen diğer hastalıklar da (tümör, beyin damar hastalıkları, kafa travması vb) bu işlevleri bozabilmekte. Ağır karaciğer, böbrek hastalıkları gibi sistemik hastalıklar, yoğun psikolojik sorunlar ve psikiyatrik hastalıklar da beynin işleyişini etkilemekte. Günlük hayatta hepimizin yaşadığı unutkanlık, dalgınlığın aksine bu hastalıklar daha fazla nörolojik bulgu vermekte. 

Unutkanlığınız İçin Ne Zaman Endişelenmelisiniz?

Unutkanlık süreklilik kazanmış ve zaman içinde ağırlaşıyorsa..
Dil, yargılama, anlama, dikkatini toplama fonksiyonlarını da etkileyecek şekilde ilerliyorsa…
Davranış bozukluğu (saldırgan, kaygılı vs..)
Günlük işleri yapmakta zorluk
Hafıza sorunu ve yetilerdeki kayıp günlük yaşamı sürdürmeyi engelliyor ve ciddi sorunlar yaratıyorsa
İleri yaş grubu erişkinlere öneriler

Bol bol okuyun, bulmaca çözün,zihinsel faliyetlere özen gösterin
Sosyal yaşamdan kopmayın
Tansiyon, şeker hastalığı, kan yağları yüksekliği için düzenli sağlık kontrollerine gidin
Diyetinize dikkat edin
Depresyondan uzak durun
Günün keyfini çıkarın

Eğer giderek artan hafıza problemleri yaşıyorsanız ya da duygu durum dalgalanmalarının farkındaysanız doktorunuza danışmayı unutmamalısınız. 

INSTAGRAM

SOSYAL MEDYADA BİZ

58,698BeğenenlerBeğen
50,163TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et
6,728TakipçilerTakip Et
1,569AboneAbone Ol

TAROT FALI