Toksik dostluk: Arkadaşlığın kırmızı bayrakları

Herkesin hayatında bir dönem, içten içe yorduğu hâlde bırakılamayan bir arkadaşlık hikâyesi olmuştur. Bu kişi, kahkahalarınıza ortak olduğu kadar gözyaşlarınıza da sebeptir. Güzel anılar biriktirseniz bile her buluşma sonrası içinizde hafif bir sıkıntı kalıyorsa… Bu ilişki, dostluktan çok bir duygusal çıkmazdır.

Toksik arkadaşlıklar, çoğu zaman sinsice ilerler. Bir bakmışsınız, sizi manipüle eden, suçluluk hissettiren ya da enerjinizi tüketen biriyle sık sık berabersiniz. Dostluk, beslemeli ve desteklemeli. Rekabete, kıyaslamaya ya da sürekli bir stres duygusuna sebep olmamalı.

İşte arkadaşlığın kırmızı bayrakları…

Sürekli eleştiriyor ama desteklemiyor

İyilik adı altında sizi küçük hissettiren yorumlar tanıdık mı?

Saçınızı değiştirdiğinizde “fena değil ama eski hâli daha iyiydi” diyor, başarılarınızı “şanslıydın” diyerek geçiştiriyor olabilir. Gerçek bir dost, sizi daha iyi bir versiyonunuza evriltmek ister ama bunu yıkmadan yapar. Sürekli eleştiri, zamanla benlik saygınızı kemirir.

Sizinle sadece ihtiyaç duyduğunda iletişim kuruyor

Aklına geldiğiniz tek zaman, bir problemi olduğunda mı?

Birlikte gülmek kadar ağlamak da önemli ama bu denge bozulduysa dikkat. Sizi sadece kendi sorunlarını anlatmak için arayan biri, ilişkiyi iki taraflı bir alışveriş gibi görmüyor demektir. Bu tür bağlar, sizi “duygusal çöp kutusu” gibi hissettirebilir.

Başarılarınızı kutlamıyor, kıskanıyor

Sizi tebrik etmeyen ama başkalarının başarılarını sürekli öven biri

Arkadaşlarınız sizinle gurur duymalı. Karşınızdaki yeni bir işe başladığınızda, hayalinizdeki eve taşındığınızda ya da aşk hayatınız yoluna girdiğinde sevinen biri değilse, bu göklerde sallanan bir kırmızı bayraktır. Destek görmek yerine kıskanıldığınızı hissettiğinizde, iç sesiniz zaten alarm verir.

Her buluşma sonrası kendinizi yorgun hissediyorsunuz

Görüşmeler sonrası “keşke gitmeseydim” demek rutine mi dönüştü?

Enerjinizi çeken insanlar, görünmez bir duvar gibi üzerinize yıkılır. Keyifli geçse bile bir şey eksiktir; ya çok konuşmuştur, ya sizi dinlememiştir, ya da gündem hep kendi etrafında dönmüştür. Bu da sizi duygusal anlamda boşaltır. Onun arkadaşısınız, özel psikologu değil.

Başkalarıyla olan ilişkilerinizi sabote etmeye çalışıyor

“Benimle vakit geçirmiyorsun” cümlesi pasif-agresif bir kontrol şekline dönüştüyse…

Bazı dostluklar kıskançlığa dönüşür. Yeni arkadaşlıklar kurduğunuzda kendini dışlanmış gibi gösteren biri, sizi yalnızlaştırmaya çalışıyor olabilir. Oysa sağlıklı ilişkiler alan tanır. Sizi kısıtlayan değil, zenginleştiren dostluklar kıymetlidir.

İlginizi çekebilecek bir diğer yazı >>>>> İlişkilerde ‘enerji eşleşmesi’ akımı: Astroloji mi, algı mı?

Kapak: @kyliejenner