Rahat Bir Uyku İçin Sağlıklı Latte Tarifi

Latte tercihiniz genellikle kahveden yana oluyorsa bu defa sağlıklı bir seçeneğe şans vermenizi öneriyoruz. Üstelik uyku kalitenizi artırdığı da bir gerçek!

 

 

Rahat Bir Uyku İçin Sağlıklı Latte Tarifi
Yayın Tarihi: 1.03.2022 10:31:00

Malzemeler:

- Bir bardak şekersiz badem sütü
- Yarım çay kaşığı zerdeçal
- Yarım çay kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı çarkıfelek otu 
- Damak zevkine göre bir miktar stevia tozu ya da agave şurubu


Yapılışı: Badem sütünü bir kaba alarak ocağa yerleştirin. Kaynamaya başlamadan önce tüm malzemeleri içine katın ve kaynatın. 


Faydası: Bu leziz lattenin içinde bulunan bitki ve baharatlar sizi rahatlatacak. Tıpkı çarkıfelek bitkisi gibi. Çarkıfelek otu, uykuya yardımcı özellikleriyle bilinir. Sakinleştirici ve kaygı giderici etkisiyle öne çıkar. Tarçın ise kan şekerinizi dengeleyerek vücudunuzu uykuya hazırlar. Badem sütü de kalsiyum ve magnezyum açısından zengindir; bu da uzun ve derin bir uyku için oldukça önemli bir detay! Denemeye kesinlikle değer, ne dersiniz? 



 



 

 




EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ



TRENDUS LOOKBOOK

EN POPÜLER SAĞLIK HABERLERİ




Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X