Öğrenci, çalışan ya da bir ev kadını hiç farketmez. Herkesin mutlu bir hafta sonundan sonra korkulu rüyası haline gelen Pazartesi sendromunun tedavi edilmezse kalıcı hasarlara sebep olduğunu biliyor muydunuz?
Peki nedir Pazertesi sendromu? Herhangi bir günde de görülebilecek olan bu sıkıntının başlıca nedeni kişinin işi ya da okul hayatında yaşadığı stresin haftanın ilk günü yapılacak olan güzel eylemleri kısıtlıyor olması. Özellikle tatilden sonra sıkça görülen bu sendrom, güne mutlu başlamayan insanlarda kalp ritim bozukluklarına, baş ağrılarına ve mide yanmalarına neden olabiliyor.
Aile içinde yaşanan mutsuzluklar ve kavgalar pazartesi günleri daha sık görülürken bu sendroma karşı ne gibi önlemler alabilirsiniz? Öncelikle olarak mükemmeliyetçi kişiliklerde görülen Pazartesi sendromunun önüne geçmek için özel ve iş hayatınızı birbirinden ayırmalısınız. İş hayatı saplantı haline gelen ve hafta sonu aktivitelerini gerçekleştirmeyen bireyler giderek depresyonu girebiliyor. Eğer sendromunuzun nedeni iş yerinde yaşadığınız sıkıntılarsa çalışma arkadaşlarınızla konuşarak daha huzurlu bir ortam yaratın. Yaşam şeklinizi değiştirerek de üstesinden gelebileceğiniz Pazartezi sendromunun yine de önüne geçemiyorsanız mutlaka bir uzman yardımı almayı unutmayın.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
