Son zamanlarda spor salonlarında ağır antremanların pabucunu dama attıran yoga pek çok ünlü isim tarafından tercih edilmeye devam ediyor. Pek çok insan terlemeden kilo verilmez mantığında olduğu ve yoganın faydalarına inanmadığı içinse bu spordan uzak durmaya devam ediyorlar. Ancak bu tezi son çürüten ise Miley Cyrus oldu.
Son birkaç ay içinde hızla kilo vererek sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşan Cyrus, bunu yogaya borçlu olduğunu söyleyince biz de ufak çaplı bir araştırma yaptık.
Peki yoga ne işe yarıyor? Fotogaleriye tıklayarak adım adım yoganın faydalarını öğrenebilirsiniz.