Kahve için en doğru zaman bulundu

Güne kahve içmeden başlayamayan insanlar arasında yer alıyorsanız Nörobilimci Steven Miller`ın yaptığı araştırma sonuçlarına göz atmanızda fayda var. Miller`in yaptığı araştırmaya göre kahveden doğru enerjiyi almanız için en doğru zaman aralığı 9:30-11:30 arası.

Sabah uyanır uyanmaz kave içmenin sizi ayıltacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz çünkü Miller`a göre  stres hormonunun en yüksek olduğu zaman dilimi sabah saatleri ve bu hormon sayesinde vücudunuz yeterinci uyanık. Erken saatlerde kahve tüketmenin boşa gideceğini söyleyen nörobilimciye göre  sabah 9:30`dan itibaren kahve içmeye başlamanız ayılmanızda çok daha etkili olacaktır.

Akşam 17:00 ve 18:30 saatleri arasında stres hormonunun yeniden aktif halde olduğunu belirten Steven Miller, belirtilen saatlerde kahve tüketilmesi gerektiğinin üzerinde ısrarla duruyor.