Son 10 yılda hızlı bir şekilde yayılan ve özellikle 25 ila 34 yaş grubu arasında çokça görülen migren ataklarının başlıca sebebi stresken diğer bir sebep olan yanlış besinler de ataklar arasındaki zamanları kısaltabiliyor.
Şiddetli baş ağrısı ve zaman zaman kusma olarak görülen migren 15 dakika ile 4 saat kadar sürebiliyor. Direkt ışıklar kadar uykusuzluğun da tetiklediği ağrı atakları, zaman zaman kişinin günlük yaşamını aşırı olumsuz etkileyebiliyor. Hormonal değişiklikler, iklim, diyet ve duygusal durumlar migreni tetiklerken kahve, çikolata hatta acılı ve yağlı besinler de atakların görülme sıklığını arttırabiliyor.
Bu tür besinlerden tamamen uzak kalmak oldukça zor olsa da en azından fotogaleride belirtilen besinlerin az tüketimi ile migren ataklarınızı azaltarak daha sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayabilirsiniz.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
