Uzmanlar, hamileliği boyunca egzersiz yapan anne adaylarının, hem duygusal hem de fizyolojik olarak bu dönemi daha güçlü ve sağlıklı bir şekilde tamamladıklarını, kendilerini psikolojik olarak daha güçlü hissettiklerinden anneliğe daha hazır bir hale geldiklerini söylüyorlar.
Daha güçlü beden kasları, bebeği rahat taşıyan bacaklar, annenin şişliklerden, varislerden şikayet etmemesini sağlayacaktır. Diğer egzersizlerde de olduğu gibi, sizi takip eden uzman doktorunuza danışmadan, gebeliğiniz için bir risk olup olmadığını tam olarak öğrenmeden egzersiz için karar almamanız gerekmektedir. Bu yüzden; pilates ile ilgili bir uzman yardımı olmadan geniş kapsamlı pilates programlarına başlamamanız gerektiğini hatırlamakta fayda var.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
