Uzmanlar, planlı hamileliğin hem anne hem de bebek için sağlıklı olduğunu ve bunu tercih etmelerinin doğru olduğunu belirtiyor. Hamilelik için uygun zamanı yakalamak ilk olarak adet dönemiyle alakalıdır. Normalde adet döngüsü bir adetin başlangıcı ile diğer adetin başlangıcı arasındaki süreçtir ve normalde 28 gündür.
Hamile kalmaya en uygun gün yumurtalama zamanına yakın günlerdir. Yumurtlama gününden 3 gün öncesi ile 3 gün sonrası arasında gün aşırı (2 günde bir) ilişkiye girilerek gebe kalma şansı arttırılabilir. İlişkiden sonra 15 dakika sırt üstü yatılması tavsiye edilir. Her gün ilişkiye girilmesi uygun değildir. Çünkü bu esnada sperm kalitesi düşer.
Hamile kalma şansının en yüksek olduğu zaman adet kanamasının başladığı günden itibaren sayılarak 10. ve 19. günler arasında kalan dönemdir.
Dikkat edilmesi gereken unsurlar;
-Adet düzensizliği var ise doktorunuza danışarak uygun tedavi ile adet düzenini sağlayın.
-Sabah erken saatlerde cinsel ilişkiye girmeye çalışın. Sabahları sperm kalitesi en iyi durumda olmaktadır
-Sigara, alkol, aşırı kilolar ve stres hamile kalma denemelerinizin başarı şansını azaltan faktörlerdir.
-Doğum kontrol hapı kullanan anne adaylarının hapı bıraktıktan en az 3 ay sonra hamile kalmasını tavsiye ediliyor.
-Beslenme düzeninize dikkat ederek, her gün egzersiz yapın.
-Sperm kalitesini düşürmemek için yatak odasının çok sıcak olmamasına dikkat edin.
-Stresten uzak durun.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
