Ana SayfaSağlıkVejetaryen Protein Kaynakları

Vejetaryen Protein Kaynakları

1 avokado – 5 gr protein

1 yumurta – 6 gr protein

1 porsiyon brokoli – 5 gr protein

1 porsiyon badem – 4.5 gr protein 

1 porsiyon antep fıstığı  – 6 gr protein

1 su bardağı barbunya – 12 gr protein

1 su bardağı fasulye – 15.5 gr protein

1 su bardağı mercimek – 18 gr protein

1 porsiyon humus – 9 gr protein 

1 su bardağı kinoa – 8 gr protein

1 yemek kaşığı keten tohumu – 2.71 gr protein (100 gr –18.7 gr protein)

1 porsiyon tofu – 3.8 gr protein (100 gr – 12.68 gr protein)

INSTAGRAM

SOSYAL MEDYADA BİZ

58,698BeğenenlerBeğen
50,163TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et
6,728TakipçilerTakip Et
1,569AboneAbone Ol

TAROT FALI