Trendus Logo

6 Kolay Seçimle Akdeniz Diyeti

diyabet-diyeti - 6 Kolay Seçimle Akdeniz Diyeti
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.






 

 



POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




1 / 8

diyabet-diyeti

Amerika`da yapılan bir araştırmaya için, diyabet hastası ve aşırı kilolu kişiler iki gruba ayrıldı. Birinci grup düşük yağ oranlı bir rejim takip ederken, ikinci grup daha yüksek yağ oranı olan Akdeniz diyetini uyguladı.  Akdeniz diyeti bol bol zeytin yağı, sebzeler, tahıllar, balık ve tavuk etinden oluşur.


4 yılın sonunda iki grup da aynı kiloya düşmüş ancak düşük yağ oranlı diyeti uygulayanların %70`inin diabet ilaçları kullanması gerekirken, Akdeniz diyetini uygulayanların sadece %40`ı bu ilaçları kullanmak zorunda kaldığı gözlemlendi.