Bir Şeyler Atmanın Sağlığınıza İyi Gelen 8 Yönü

Çekmecelerinizi ve dolaplarınızı temizlemek sadece evinizi ferahlatmaz, sağlığınıza da iyi gelir. Ne de olsa daha derli toplu bir eve sahip olmak, daha derli toplu ve mutlu zihin ve bedeni de beraberinde getirir.

İşte bir şeylerden kurtulmanın size iyi gelen yönleri…

1. Karışıklığı temizlemek zihninizi temizler. Dağınıklığın odaklanmanız ve fikir üretmeniz üzerinde olumsuz etkisi vardır. Fiziksel olarak bir dağınıklığı toplamak, zihinsel olarak toparlanmış hissetmenizi de sağlar.

2. Fiziksel aktiviteyi teşvik eder. Bir şeyler kurtulmak gerçek fiziksel efor ister; torbalar dolusu atılacak eşyayı kapıya çıkarmak ve ortalığı süpürmek çok da hafife alınacak eylemler değil. Bu hareketlilik beyninizin endorfin hormonu salgılamasını sağlayarak sizi daha mutlu ve sağlıklı kılar. Buna ek olarak, evinizde açılan alan, sizin hareket edebileceğiniz daha çok boş alan demektir.

3. Stresi azaltır. Evinizdeki dağınıklığı toplamak, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağı için doğal bir rahatlamayı da beraberinde getirir.

4. Üretkenliğinizi artırır. Evinizdeki ve hayatınızda gereksiz şeylerden kurtulduğunuzda aradığınız şeyi bulmak için daha az zaman kaybedersiniz. Bu da demek oluyor ki gün içinde istemediğiniz şeyleri yapmaya daha az zaman harcarsınız.

5. Hayatınızın diğer alanlarını organize  etmeniz için sizi motive eder. Evinizde ihtiyacınız olmayan şeyleri hayatınızdan çıkarmanız, zihinsel olarak hayatınızın diğer alanlarını da elden geçirmeniz konusunda sizi teşvik eder. Bu mail kutunuz da olabilir, iş yerindeki masanız da; telefon rehberiniz de.

6. Alerjilerinize iyi gelir. Evinizden bir şeyler atmak ve ortalığı temizlemek, alerji yapma potansiyeli olan şeyleri de uzaklaştırmanız demektir.

7. Bir şeylerden kurtulmak terapi gibidir. Senelerdir bir yerlerde saklanmış olan eşyalardan kurtulma ve yerine sevdiklerinizi koyma eylemi, fiziksel olduğu kadar zihinsel olarak da size yardımcı olur.