Beyonce, dünyanın en çekici kadınlarından biri peki ünlü şarkıcının form tutma sırrı ne?Kızı Blue Ivy’yi dünyaya getirdikten çok kısa süre sonra eski formuna kavuşan Beyonce`nin sırrı: Aqua Cycling. Suda pedal çevirmeye dayanan bu spor oldukça yorucu ancak hızla forma girmenizi sağlıyor. ABD’de pek çok ünlü yıldızın spor eğitmeni olarak ün yapan Marco Borges, Beyonce ve eşi Jay- Z’nin de hocalığını yapıyor.
Borges’ın çıkardığı ‘Power Moves’ adlı kitapta Jay-Z hem kendisinin hem de eşi Beyonce’nin nasıl form tuttuğunu açıklıyor. Jay-z bugüne kadar yaptıkları en ilginç sporun Aqua Cycling olduğunu söylüyor. Suda pedal çevirmek, daha az yorucu ve ertesi gün hamlığa neden olmuyor. 30 – 45 dakika süreyle suyun direncine karşı yavaş yavaş pedal çevirmek ağrı ve yorgunluk hissetmeden vücudunuzu çalıştırmanızı sağlıyor. Beyonce’nin hamilelik kilolarından kurtulma yönteminin de Aqua Cycling olduğunu öğreniyoruz.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
