Eğer yemek yedikten sonra kendinizi rahatsız edici derecede tok hissediyorsanız, bir şeylerin değişme zamanı gelmiş demektir.
Aşırı yeme sorununuzu karşınıza alın ve sizi buna iten sebepleri bulma konusunda kendinize karşı dürüst olun. Bu sayede yiyeceklerle daha sağlıklı bir ilişki kurabilirsiniz.
Tıklayın, aşırı yemeye sebep olan 10 hatayı öğrenin.