Somon
Omega 3 açısından zengin olan Somon balığını mutlaka tüketin. Beyin fonksyonlarınızın arttığını ve hafızaya iyi geldiğini göreceksiniz. Aynı zamanda zihinsel hastalıklara yakalanma riskini de azaltacaktır.
Ton Balığı
Balık yemenin önemi malum. Haftada bir balık tüketmek beyin fonksiyonlarını hızlandırır. Bu balıklar arasında özellikle ton balığının yeri önemlidir. Omega 3 açısından zengin olan ton balığı konservede satılığı için de ulaşması kolay.
Karides
Midye
Uskumru
Soya Fasülyesi
Ceviz
Yumurta
Yoğurt
Tofu
Yulaf
İstiridye
Keten Tohumu
Yaban Mersini
Çilek
Üzüm
Muz
Siyah Çikolata
Et
Ispanak
Domates
Kırmızı Biber
Brokoli
Pancar
Kahve
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
