İş hayatı, okul stresi, özel hayat karmaşası derken, hepimiz günlük hayatımızda stresle karşı karşıya kalabiliyoruz. Uzun süre boyunca devam ettiğinde, hem duygusal hem de fiziksel sağlığımıza zarar veren stresi mümkün olduğunca hayatımızdan uzak tutmalıyız.
Kapak: @linda.sza
Peki, stresi azaltan ve günlük hayatımıza eklememiz gereken kokular nelerdir? Sizler için derledik.
Fesleğen
Yapılan bilimsel araştırmalar fesleğenin içinde bulunan linalol`un stresi azalttığını gösteriyor.
Turunçgiller
Portakal, mandalina, limon gibi turunçgillerin kokuları size mutluluk verir; hatta limon kokusu bazı kişilerde gülümsemeye bile neden olabilir.
Kahve
Birçok kişi kahvenin kokusunun tadından daha güzel olduğunu söyler. Bu konuda çok da hakız değiller, zira kahvenin kokusu üzerinizdeki yorgunluğu atmaya ve daha enerjik hissetmenizi sağlamaya yardımcı oluyor.
Vanilya
Vanilya kokusu “tatlı” hissini uyandırdığından yatıştırıcı etkiye sahiptir ve evde oda parfümü olarak kullanılması tavsiye edilir.
Nane
Nane kokusu sizi güçlendirir, canlılık verir. Sinir sisteminizi harekete geçirir ve zinde kalmanıza yardım eder.
Lavanta
Lavanta kokusu ruhu dinlendirir, sinirleri yatıştırır. Huzur vericidir.
Yasemin
Yasemin kokusu kişiye neşe ve mutluluk veren bir kokudur.
Benzer bir diğer yazı >>>>> Sosyal hayatı iyileştirmek için 5 ipucu
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
