Tuz
Tuz en önemli iştah açıcıdır. Çok tuzlu besinler ardından tatlı yeme isteği doğurur ve kan şekerinizde dalgalanmalara neden olur. Fast Food yediğinizde hemen acıkmanız bundandır.
Patates
Glisemik indeksi en yüksek besinler arasında yer alan patates, kan basıncını düşürür. Patatesi özellikle kızartma olarak tükettiğinizde hızlı acıkmaya neden olur.
Havuç
Havuç kalorisi ve glisemik indeksi yüksek sebzelerdendir. Bu nedenle sizi hızlı acıktırabilir. Diyet yaparken havuç tüketiminden kaçınılması tavsiye edilir.
Nohut
Midenin temizlenmesine yardımcı olan nohut aynı zamanda iştah açıcıdır. Özellikle diyet yaparken sınırlı miktarda tüketmek gerekir.
Acı
Kolesterolü düzenleyici etkisi olan kırmızı biberin bir diğer özelliği ise iştah açıcı olmasıdır. Bu nedenle acılı yemek yediğinizde doyduğunuzu tam olarak hissedemezsiniz.
Greyfurt
Greyfurt, kanserle mücadele gibi pek çok faydasının yanında; iştah açıcı özelliğe sahiptir. Bu nedenle diyet listelerinin dışında tutulması önerilir.
Tarçın
Yemeklerin ve özellikle tatlıların vazgeçilmezlerinden olan tarçın, hızlı acıktırma özelliğine sahip olan baharatlardan.
Mısır
Glisemik indeksi yüksek olan mısır ani açlık hissine neden olur.
İncir
İncir oldukça yüksek kalorili bir meyvedir, bu nedenle diyet listenizin dışında tutmanız gereken bir besindir.
Karalahana
Kansere karşı iyi bir koruyucu olan karalahananın iştah açıcı özelliği bir hayli yüksektir.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
