3 Farklı Detoks Suyu Tarifi İle Karnınızı Düzleştirin

Malzemeler

1/2 salatalık
1 limon
Bir kaç yaprak nane

Su

Yapılışı:

Salatalık,limon ve nane yapraklarını yıkayıp kurulayın. Hepsini su dolu sürahiye yerleştirip karıştırın ve bir gece buzdolabında bekletin. İçindeki sebzeleri değiştirmeden bir kaç gün sadece su ekleyerek içmeye devam edebilirsiniz.

Ne işe yarıyor?

Ünlü diyetisten Meryl Pritchard’ın (Kore Kitchen) dediğine göre limon vücudunuzdan toksinleri atarken sindiriminize de yardımcı olacak. Ayrıca C vitamini cildinizi aydınlatır.

Malzemeler

10 adet taze çilek
2 limon dilimi
Taze yarım limon suyu

Yapılışı:

Oda sıcaklığındaki bir sürahinin içine tüm malzemelerinizi ekledikten sonra tahta bir kaşık yardımıyla karıştırın. Buzdolabında 3-4 saat beklettikten sonra keyifle içebilirsiniz!

Ne işe yarıyor?

Çilek; antioksidan, potasyum ve C Vitamini başta olmak üzere pek çok yararlı içeriğe sahip.

Fesleğen ise anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip.

Malzemer

Ananas ve mango (bardağın 1/3’ünü dolduracak kadar)

Bir kaç limon dilimi

Su

Yapılışı:

Hepsini karıştırın ve servis edin.

Ne işe yarıyor?

Ananas, anti-inflamatuar bir enzim olan bromelain ile doludur. Mango ise sindirimin iyileştirilmesine yardımcı olur.