Ana SayfaSağlıkVictoria Beckham`dan alkali diyet tavsiyesi

Victoria Beckham`dan alkali diyet tavsiyesi

Victoria Beckham`ın favori kitabı `Honestly Healthy`, Hollywood`un beslenme düzenine göre yeniden düzenlendi. Sienna Miller`ın kardeşi Natasha Corrett`in hazırladığı kitap, sağlıklı beslenme için örnekler sunuyor. Birçok ünlü isim bu diyeti uyguluyor. Robbie Williams da bu diyete göre beslenenler arasında. Victoria Beckham, Twitter`dan verdiği mesajda "Alkali beslenmeli " demişti. Kitapta alkali beslenmenin cildi güzelleştirdiği, saçları parlattığı ve kilo kaybını kolaylaştırdığı belirtiliyor. Kitaba göre günlük beslenmenin yüzde 70`inin alkali besinlerden oluşması gerekiyor.

Alkali diyet nedir?

Yiyeceklerin birçoğu sindirim sonrasında asit veya alkali artıklar bırakır. Alkali, asidin tam zıddıdır ve yiyeceklerin bıraktığı asitleri yok eder. Yiyeceğin kendisinde asit olması bu noktada önemli değil, önemli olan sindirimde kullanılan ürünlerdir. Alkali diyet de günlük olarak alınan ve asitlenmeye neden olan besinlerin yanında alkali besinler tüketilerek bir dengeleme diyeti kurulması anlamına geliyor. 

INSTAGRAM

SOSYAL MEDYADA BİZ

58,698BeğenenlerBeğen
50,163TakipçilerTakip Et
879TakipçilerTakip Et
6,728TakipçilerTakip Et
1,569AboneAbone Ol

TAROT FALI