Ayakkabı tercih edilirken kişinin sağlığını düşünerek hareket etmesi gerekir. Dar, basık,sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar birçok sağlık problemlerine sebep oluyor. Yüksek topuk ve sivri burunlu ayakkabı tercih eden bayanların ayak başparmağı zamanla dışa doğru yönelebilir ve ayağın iç yan kenarında bir kemik çıkıntısı oluşur. İlerleyen yaşlarda bu yürümeyi olumsuz etkiler.
Yüksek topuklu ayakkabı giyenlerde vücudun ağırlık merkezinin öne kayar. Ağırlığı destekleme alanı daraldığı için dengenin çabuk bozulması sonucu düşme, ayak burkulması ve ayak bileğinde incinme gibi rahatsızlıklar da meydana gelebilir. İlaveten vücut ağırlık merkezinin öne kayması nedeniyle bacak kaslarında aşırı zorlanma ve ağrılar görülebilir.
Ayakkabının topuk yüksekliğinin 2,5 cm i aşmamasına özen gösterin. Sivri burunlu ayakkabılardan da uzak durun. Bu tarz ayakkabılar, ayak ağrılarına yol açar. Ayakkabının parmak ucundaki yüksekliği, ayakkabının içinde parmaklarınızı kıvıracak kadar yüksek ya da esnek olmalıdır. Naylon ve benzeri ayakkabı türlerinden kaçının.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
