Tatil Dönüşü Diyeti

Tatilin verdiği rehavetle beslenmenize hiç dikkat etmediniz biliyoruz. Ama şimdi toparlanma vakti! Hemen sizleri stabil hayatınıza geri döndürecek diyet önerilerini inceleyin.

 

Tatil Dönüşü Diyeti
Yayın Tarihi: 21.08.2017 10:00:00

Kahvaltı:
2 adet haşlanmış yumurta
1 tatlı kaşığı bal
5 tam ceviz içi
Bol domates, salatalık, biber
Pul biber, kimyon, karabiber, zerdeçal
1 fincan mate çayı, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış

Öğle:
1 kase mercimek çorbası
1 kase mercimekli semizotu salatası
1 kase yoğurt, yarım çay kaşığı toz zerdeçal ile karıştırın
Bol domates, salatalık, biber
1 fincan yeşil çay, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış

İkindi:
2 top dondurma

Akşam:
1 kase mercimekli semizotu salatası
1 ince dilim (hilal şeklinde 2 parmak kalınlığında kesilmiş) karpuz
1 fincan rezene çayı, 1 tatlı kaşığı bal ile tatlandırılmış

Yatmadan önce:
1 su bardağı ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi karıştırın ve için.




 

 




EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ



TRENDUS LOOKBOOK



Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X