Şeker Patatesin Faydaları

Kilo alacağınızdan endişelendiğiniz için yemiyorsanız, sizin için güzel haberlerimiz var.

Şeker Patatesin Faydaları
Kaynak: Shutterstock  |  Yayın Tarihi: 7.04.2017 10:20:00
A vitamini ve enerji deposu kompleks karbonhidrat içeren şeker patates hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeye hazır olun.

Şeker patates yemek aslında kilo vermenizde yardımcı olur; çünkü kalori açısından da düşük. Orta boy fırınlanmış şeker patates sadece 100 kalori içeriyor. Bu da bir dilim ekmekle eş değer.

Tok tutan lifler ve enerji veren kompleks karbonhidratlar barındırmasının yanı sıra düşük glisemik indeksi ile kan şekerinizi de dengeliyor. Bu da demek oluyor ki şeker ihtiyacınızı yarım brownie yerine daha sağlıklı bir şekilde karşılayabilirsiniz.

Şeker patatesle smoothie, sebzeli burger, tost veya tofu karışımı yapabilirsiniz. Sadece fırınlayarak bile kendiniz için lezzetli bir öğün hazırlayabilirsiniz.





EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ



TRENDUS LOOKBOOK



Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X