Yeni anne Kate Hudson, sadece dört ay içinde neredeyse hamilelikte verdiği bütün kiloları verdi. Herkesin aklına takılan dört ay önce doğum yapmış bir annenin bu kadar fit bir vücuda nasıl kavuştuğu oldu.
Merak edilenleri yanıtlayan güzel yıldız, ilk yaptığının hamilelik döneminde edindiği sağlıklı beslenme alışkanlığına devam etmek olduğunu söyledi. Doğum yaptıktan sonra daha çok sebze ağırlıklı beslendiğini söyleyen Kate, en çok limonlu tavuk, brüksel lahanası ve yeşil fasülye tüketiyor.
Pastaların ve şekerlerin adını sürekli cağırdığını hissettiğini söylese de Hudson, nefsine hakim oluyor ve sebze ağırlıklı beslenme düzenini sporla destekliyor. Spor salonlarına yeniden döndüğünü söyleyen yıldız, kırk beş dakikalık kardiyonun ardından günde altı saat pilates yapıyor. Üçer set halinde hareketlerini tekrarlayan yeni anne, kilo vermedeki püf noktanın doğru hareketlerden geçtiğini söylüyor. Her yere bisikletle gitmeye başlayan güzel oyuncu bunlara ek olarak koşuyor. Spor salonlarına gidecek vakitleri olmayanlara ise bol bol yürüyüş öneren yeni anne, su tüketiminin de önemini belirtiyor.
GÜNLÜK TAROT FALINIZ
