Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları
54 yaşındaki Elizabeth Hurley; 90'lardan bu yana değişmeyen görünümü ve enerjisiyle Instagram'da çok konuşulmaya devam ediyor. Peki yıldızın zamana meydan okumasının sırrı ne? Elizabeth Hurley'in güzellik ve egzersiz sırlarının izini sürdük!

 

 

Yayın Tarihi: 30.06.2020 15:04:00

1 | 5
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları

Güne ılık/sıcak su ile başlıyor 

Elizabeth Hurley; güne mutlaka bir bardak sıcak su içerek başladığını açıklıyor. "Tadı çok kötü olsa da sindirim sisteminiz için harika bir seçenek" diyor Hurley. Ayrıca güne su içerek başlamak vücudunuz için de iyi bir başlangıç olacaktır. 


2 | 5
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları

İşlenmiş Yiyeceklerden Uzak Duruyor 

"Basit, doğal ve kolay yiyecekleri seviyorum. Bir dolu kimyasal madde ve ek içerik içeren gıdaları sevmiyorum" diyen Hurley, ekliyor; "Her zaman lokal yetişen gıdalarla beslenmeye çalışırım. Bu sebze ve et için geçerli." 

Hurley kendi bahçesinde de çeşitli meyve ve sebzeler yetiştiriyor. 


3 | 5
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları

Gün Boyunca Öğünlerinde Balansı Koruyor  

Genel olarak Elizabeth Hurley'in bir gün içerisinde yedikleri şu şekilde: 

  • Kahvaltı: Sabah sporundan sonra Hurley genelde bir kase yoğur, muz ve çok az bal tükettiğini söylüyor. 

  • Öğle: Genelde bir kase sebze çorbası tüketiyor. 

  • Akşam Yemeği: Genelde tercihi ızgara tavuk ve “bolca ama bolca” sebze.  


4 | 5
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları

Bikini Vücudunu Spora ve Aktif Olmasına Borçlu

Özellikle gün içinde aktif olmasının kendisine çok yardımı olduğunu söyleyen Hurley; "Pek çok spor yapıyorum ama asıl etki eden bahçemle uğraşmak. Otları kesmek, ağaç kesmek için testere kullanmak gibi aktiviteler yeterince yoruyor!" diyor. 

Yüzme ve hulahop çevirmek ise Hurley'in vücudu üzerinde etkisine inandığı diğer aktiviteler. 

 


5 | 5
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları
Zamana Meydan Okuyan Elizabeth Hurley’in Güzellik ve Egzersiz Sırları

Nemlendirmek En Önemli Adım

Elizabeth Hurley, yüzünü gün içinde 6 kez, boyun bölgesini ise 10 kez nemlendiriyor. Estée Lauder Resilience Crème kullanan Hurley; SPF kullanmanın ise başka bir önemli adım olduğunun altını çiziyor.

Hurley son olarak "Eğer yaşlanmak hakkında düşünüyorsanız, yeterince meşgul değilsiniz demektir. Meşgul kalmak, çalışmak ve bir şeylerle ilgilenmek; çekici kalmanın anahtarıdır. Saatlerce aynada kendilerine bakan narsistler, dünyanın en sıkıcı insanlarıdır.”