Kalp Dostu Besinler
Hayati organımız olan kalbimize çok iyi bakmalıyız. Bunun yollarından biri de sağlıklı beslenmekten geçiyor.Örneğin, lif ve besin değeri yüksek gıdaları tüketmelisiniz. İşte sağlıklı bir hayata kapılarınızı açmak için tüketmeniz geren besinler.

 

 

Yayın Tarihi: 23.05.2018 18:20:00

1 | 9
Keten Tohumu
Keten Tohumu

Omega 3 yağ asitleri ve lif açısından zengin olan keten tohumu kalbinizin en iyi dostlarından biri. Keten tohumlarını meyvelerle ve soya sütüyle karıştırıp smoothie yapmaya ne dersiniz?


2 | 9
Narenciye
Narenciye

İçerisindeki C vitaminleri sayesinde kalp rahatsızlıklarına karşı sizi koruyor.


3 | 9
Domates
Domates

Damar tıkanıklığına iyi gelmekle kalmıyor kalp krizi riskini de azaltıyor.


4 | 9
Yabanmersini
Yabanmersini

9 | 9
Nar
Nar

10 | 9
Somon
Somon

10 | 9
Brokoli
Brokoli

11 | 9
Bitter Çikolata
Bitter Çikolata

12 | 9
Avokado
Avokado