Doğal Detoks Özelliği Olan 3 Kış Besini
Bu mevsim besinleri lezzetlerinin iyi olmasının yanı sıra doğal birer detoks kaynağı. Vücudunuzu temizleyemeye yardımcı olan bu besinlerin neler olduğu ve öğünlerinize nasıl ekleyeceğinizin cevabı ise aşağıda…
Yayın Tarihi: 6.1.2017 11:24:00

1 | 3
Pancar
Pancar
Shutterstock

Vücudunuzun halsiz düştüğünü hissettiğiniz zaman mutlaka pancar yiyin. Bu lif yönünden zengin ve antioksidan özelliği olan besin karaciğerinizi temizleyerek vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bazen basit olan en iyisidir; pancarı salatanıza ekleyebilirsiniz.
 


2 | 3
Yeşil Yapraklılar
Yeşil Yapraklılar
Shutterstock

Ispanak, karalahana ve hindiba gibi koyu yeşil yapraklılar A ve C vitaminleri içermelerinin yanı sıra klorofil seviyeleri ile de detoks özelliği taşır. Bol yeşilli bir salata yapmak için ideal.
 


3 | 3
Lahana
Lahana
Shutterstock

Karaciğer fonksiyonlarınızı daha sağlıklı bir seviyeye çıkaran, vücudunuz için doğal bir detoks sağlayan lahanayı bol limonlu bir salata içinde denemelisiniz.