Dişlere Zarar Veren 7 Alışkanlık
Kötü alışkanlıklarımız farkında olmadan dişlerimize çok zarar verir. Dişlerinize en çok zarar veren 15 alışkanlığı arkanızda bırakın.

 

 

Yayın Tarihi: 14.03.2018 10:54:00

1 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Kalem çiğnemek

İş stresinden bunaldığınız zamanlarda kalemlerin başlarını çiğniyorsanız dişlerinize ciddi zarar veriyorsunuz demektir bu alışkanlığınızdan hemen kurtulun.


2 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Sık tatlı yeme problemleri

Özellikle tatlı tüketiminiz çok yüksekse diş çürümesi problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Ayrıca bulimia gibi yeme bozukluğu problemleri yaşıyorsanız sürekli kusmak, kusmuk içerisinde bulunan güçlü asitler nedeniyle dişlerinizi aşındırır ve kötü ağız kokusuna neden olur.


3 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Diş gıcırdatmak 


Stres ve uyku alışkanlıklarının neden olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlerinize zarar vererek ağrıya yol açar. Gündüzleri sert gıdalardan kaçınarak ve geceleri koruyucu apareyler kullanarak ağrıdan kurtulabilirsiniz.


4 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Kahve ve sigara içmek

Çok fazla kahve tüketiyorsanız dişlerinizde zamanla renk değişimi ve sararmalar görülür. Tütün kullanımı aynı zamanda ağız kanserinin de en önemli nedenlerinden biridir


5 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Şişe kapağı açmak için dişleri kullanmak 

Dişlerinizle şişe kapakları ya da plastik ambalajları açmayı denemeyin. Bu alışkanlık dişlerinizde çatlaklara neden olabilir.


6 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Çekirdek çitlemek


Çekirdek çitlerken çekirdek artıkları ara yüzlere takılıp diş ve dişetine zarar verebilir.


7 | 7
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık
Dişlere Zarar Veren 15 Alışkanlık

Sakızlı şeker çiğnemek

Tüm şekerli besinler, özellikle daha uzun süre çiğnendiği için şekerli sakızlar diş çürüğünü teşvik eder.