Trendus Logo

Hamilelik Sonrası Kilolara Veda

Hamilelik Sonrası Kilolara Veda - Hamilelik Sonrası Kilolara Veda
Foto galeriyi daha rahat gezmek için klavyenizdeki sağ - sol ok tuşlarını kullanabilirsiniz.








POPÜLER GALERİLER




ŞU AN BUNLAR TIKLANIYOR




5 / 6

Hamilelik Sonrası Kilolara Veda

Egzersiz yapın

Doğumdan sonra huzursuzluğu azaltmak ve fazla kilolardan kurtulmak için egzersiz yapın. Bu konuda yürüyüş hem etkili hem de kolay seçenek olabilir. Eşinizle veya arkadaşlarınızla günlük 20-30 dakikalık yürüyüşler yapmak size çok iyi gelecektir. Uygun havalarda bebeğinizi de yanınıza alarak onun da rahat ve çabuk uyumasını sağlayabilirsiniz.