Derin Kitap Cep Terapisi

Terapiye gitmek istiyorsunuz ama yeterince paranız ve vaktiniz yok. Peki, kendinizi kötü hissettiğinizde ya da biraz desteğe ihtiyaç duyduğunuzda hemen ulaşabileceğiniz bir cep terapisti ilginizi çeker mi? Eğer duygusal hayatta başarıyla ayakta kalma kılavuzuna ihtiyacınız varsa, Derin Kitap’tan çıkan “Cep Terapisi” ile hemen tanışın!

Bu kitap, yazarı Therese J. Borchard’ın, 20 yılı aşkın bir süre boyunca tuttuğu terapi notlarını, psikiyatri servisinde edindiği bilgileri ve katıldığı sayısız terapi grubundan ilham verici deneyimlerini içeriyor. En basit haliyle anlatmak gerekirse, Cep Terapisi, Borchard’ın sorunlarla mücadele ederken tercih ettiği kendine özel bakış açısının, izlediği yolların bir dökümü. Doğu’dan ve Batı’dan pek çok ruhani öğretinin de izlerini taşıyan, işe yaradığını kanıtlamış 144 sıkı öneri, genelde acımasızlıklarla, hayal kırıklıklarıyla ve tersliklerle yüzleştiğimiz gerçek dünyaya uyum sağlayabilmek için bir rehber niteliğinde…

Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Profesörü Dr. Ronald Pies’ın kitaba yazdığı önsözde belirttiği gibi, Bayan Borchard, kesinlikle terapiyi reddederek, ona bir alternatif sunmuyor. Aksine terapi seanslarından notları da içeren bu kitap, depresyon, bipolar duygu bozukluğu, bağımlılık gibi pek çok alanda, profesyonel tedavinin yanına eklenebilecek iç açıcı bir baharat niteliğinde… Akıl ya da ruh konusunda bir sorun yaşamamış kişiler için de dürüstçe yapılmış bir kişisel inceleme, çetin bir mücadele ve pratik bir bilgelik kitabı…

Eninde sonunda başımıza kötü bir şeyin geleceği şu dünyada, kendinizi başkalarından daha kırılgan ya da öfkeli hissediyor, duygusal acılarınızla baş etmekte güçlük çekiyorsanız, empati ve bilgelikle dolu bu hediyeyi kabul edin ve terapistin yumuşak koltuğuna rahatça uzanın. Mutlaka aklınıza yatan bir fikir, içinizi rahatlatan bir bakış açısı, sizi güldürecek bir espri bulacaksınız.