Daha Sağlıklı Bir Sabaha Gözlerinizi Açın

Hayatınızı dolu dolu yaşamak için sağlıklı bir yaşama merhaba deyin. Peki nasıl? Cevabı haberimizde saklı.

 

Daha Sağlıklı Bir Sabaha Gözlerinizi Açın
Yayın Tarihi: 23.09.2018 23:22:00

- Mevsiminde daha çok sebze ve meyve tüketmeye ne dersiniz? Satın aldığınız ürünleri çok iyi yıkamayı ve özellikle yeşillikleri sirkeli suda bekletmeyi ihmal etmeyin.

- Apiterapi diğer bir deyiş ile arı ürünlerini beslenme listenize ekleyin. 

- Dinç ve sağlıklı kalmanın sırrını veriyoruz. Yoğurt, kefir gibi probiyotiklerin bol bulunduğu ürünlerle sağlıklı bir hayata evet deyin.

- Balığı sofranızdan ayırmayın.

- Baklagiller yeni dostunuz olsun.

-Tarçın, zencefil ve zerdeçalı hayatınıza alın.

- Günde en az 2,5 litre su tüketin.

-  Ruhunuzu da beslemeyi ihmal etmeyin. Uyku düzeninize dikkat edin, stresten uzak durun,egzersiz yapmayı ihmal etmeyin ve her şeyin üstesinden gelebileceğinizi aklınızdan çıkarmayın. Hayatın güzelliklerine odaklanın ve gülümsemeyi ihmal etmeyin.

 




 

 




EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ



TRENDUS LOOKBOOK



Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X