D vitamini geri kalan vitaminler gibi vücudumuza çok fazla yarar sağlıyor. D vitamini yetersizliği hastalıklara yatkın zayıf bir bağışıklık sistemi, artan kanser riski, saç dökülmesi, kas ve kemik zayıflaması gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.
D vitamini içeren gıdaları öğrenmek için fotogaleriye tıklayın.